Коэнзим Q10: клеточный энергетик

Коэнзим Q10, часто сокращенно CoQ10, представляет собой соединение, необходимое для производства энергии в наших клетках. Он участвует в цепи переноса электронов, ключевом процессе выработки аденозинтрифосфата (АТФ), основной энергетической валюты организма. CoQ10 также является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от окислительного повреждения. С возрастом естественный уровень CoQ10 снижается, что может привести к снижению уровня энергии и увеличению риска возрастных заболеваний. Это полезно для здоровья сердца, поскольку помогает улучшить функцию сердечной мышцы и снизить кровяное давление. Добавки CoQ10 доступны в мягких капсулах и могут приниматься для поддержания общего уровня энергии и жизненной силы. Некоторые исследования также предполагают его потенциал в улучшении здоровья кожи и уменьшении признаков старения.