Польза для сердечно-сосудистой системы
Снижение уровня липидов в крови
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) в экстракте рыбьего жира является ключевым компонентом в снижении уровня липидов в крови. Он ингибирует синтез липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) в печени, которые в первую очередь транспортируют триглицериды в крови. Следовательно, снижение синтеза ЛПОНП также означает снижение уровня триглицеридов в крови. Например, у пациентов с гипертриглицеридемией может наблюдаться значительное снижение уровня триглицеридов в крови после приема экстракта рыбьего жира, что снижает риск атеросклероза.
Улучшить эндотелиальную функцию кровеносных сосудов.
Эндотелиальные клетки играют решающую роль в поддержании здоровья сосудов. Экстракт рыбьего жира усиливает выработку оксида азота (NO) эндотелиальными клетками кровеносных сосудов. NO является мощным сосудорасширяющим средством, которое расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, расширяет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Кроме того, NO ингибирует агрегацию тромбоцитов и адгезию лейкоцитов, снижая риск тромбоза. Он действует как очистка и поддержание внутренней части кровеносных сосудов, обеспечивая более плавный кровоток.
Антиаритмические эффекты
Компоненты экстракта рыбьего жира могут стабилизировать электрическую активность клеток миокарда. Исследования показали, что он снижает частоту желудочковых аритмий. Это связано с тем, что такие компоненты, как ДГК (докозагексаеновая кислота), регулируют ионные каналы клеток миокарда, предотвращая аномальное возбуждение и уменьшая возникновение аритмий. Это служит потенциальной защитной мерой для людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Польза для нервной системы
Развитие мозга плода и младенца
DHA является основной структурной жирной кислотой в мозге и сетчатке. Во время беременности и лактации ДГК передается плоду или ребенку через плаценту или грудное молоко после употребления матерью экстракта рыбьего жира. DHA участвует в генерации, миграции и дифференцировке нейронов, а также в формировании миелиновых оболочек во время развития мозга плода. Исследования показали, что адекватное добавление ДГК во время беременности может улучшить когнитивные способности, внимание и память младенцев. В первые несколько лет после рождения мозг продолжает быстро развиваться, и соответствующие добавки с экстрактом рыбьего жира могут еще больше способствовать созреванию мозга.
Улучшение когнитивных функций взрослых
У взрослых экстракт рыбьего жира также может улучшить когнитивные функции. DHA увеличивает синтез нейротрансмиттеров в мозге, таких как дофамин и серотонин. Эти нейротрансмиттеры тесно связаны с различными когнитивными функциями, включая обучение, память и эмоции. Длительное использование экстракта рыбьего жира может улучшить память, внимание и мыслительные способности у взрослых. Исследования, ориентированные на пожилых людей, показали, что добавление экстракта рыбьего жира может помочь замедлить снижение когнитивных функций и снизить риск развития деменции.
Регулируйте эмоции и снимайте стресс
Экстракт рыбьего жира может регулировать эмоции, регулируя уровень нейротрансмиттеров. Экстракт рыбьего жира может влиять на серотонин, нейромедиатор, тесно связанный с регуляцией эмоций, тем самым облегчая негативные эмоции, такие как тревога и депрессия. Например, у людей, находящихся в состоянии сильного стресса, добавление экстракта рыбьего жира может улучшить их эмоциональное состояние и снизить уровень стресса.
Польза для здоровья глаз
Поддерживать нормальную функцию сетчатки
Фоторецепторные клетки сетчатки богаты DHA. DHA поддерживает структурную целостность сетчатки и играет решающую роль в передаче зрительного сигнала. Во время процесса световой трансдукции в сетчатке ДГК участвует в регенерации родопсина, ключевом этапе зрительного производства. Добавление экстракта рыбьего жира обеспечивает достаточное количество DHA в сетчатке, поддерживая нормальную зрительную функцию.
Профилактика заболеваний глаз
Риск глазных заболеваний увеличивается с возрастом или с плохими глазными привычками. Экстракт рыбьего жира помогает предотвратить глазные заболевания, такие как возрастная дегенерация желтого пятна (ВМД) и ретинопатия. ВМД является одной из основных причин потери зрения у пожилых людей. DHA защищает клетки сетчатки от свободных радикалов и воспалительных процессов благодаря своему антиоксидантному и противовоспалительному действию, тем самым снижая риск развития AMD.
